プール室内において、以下のとおりアクアビクス・水中エクササイズを行っています。プール利用料金で、どなたでもご利用になれます。

種目	曜日	時間
アクアビクス	火曜日	午前11時から11時45分
水中エクササイズ	水曜日	午後2時から2時45分
アクアビクス	金曜日	午前11時から11時45分

【アクアビクス】

対象：	16歳以上
強度：	★★
目的：	肺持久力（全身持久力）の向上、体脂肪の減少、生活習慣病の予防・改善
内容：	水の特性を利用し、音楽に合わせ、水中運動を行います。健康増進・体力の向上を目的とします。

【水中エクササイズ】

対象：	16歳以上
強度：	★★
目的：	肺持久力（全身持久力）の向上、体脂肪の減少、生活習慣病の予防・改善
内容：	水の特性を利用し、関節の動く範囲、血流の流れがよくなったりと様々な効果が期待できます。

プール室内において、以下のとおり泳法のワンポイントレッスンを行っています。
プール利用料金で、どなたでもご利用になれます。

種目	曜日	時間
泳法指導	水曜日	午前10時から11時50分
泳法指導	土曜日	午後5時から6時50分